1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç Kalori, Pirinç pilavı özellikle et yemekleri ve baklagiller yanında tüketilen bir yemek. Pirinç pilavı hem lezzetli hem de bol kalorili bir yiyecek aslında. Fazla tüketilmesi kilo problemine neden olur. Kalorisinin yüksek olması sebebiyle diyet yapanların menüsünde asla bulunmaz. Porsiyon miktarını az tutarak tüketilmesinde fayda var. Pilavınızı pişirirken kullanılan yağın az olması kalorisinin daha düşük olmasını sağlar, pirinç zaten yağ ve karbonhidrat açısından yüksek bir besin ve lif oranı da oldukça düşüktür. İçeriğindeki şeker oranı yüksek olduğu için çok doyurucu gibi görünen pirinç pilavı hızlı acıkmaya neden olur ve kan şekerinin ani düşmesi sorunu da kaçınılmazdır.


Kullanılan Yağ Miktarına Göre Pirinç Pilavı Kaç Kalori


Pirinç pilavı yapılırken özellikle lezzetli ve pilavın diri olabilmesi açısından tereyağı tercih edilir. 75 gr pişirilen tereyağlı pirinç pilavı 100 kalori yapar. Küçük 1 porsiyon tereyağlı pirinç pilavı 120 gr 166 kalori yapar. Porsiyon miktarlarını ayarlayabilmek için yemek kaşığı ölçüsü kullanılabilir. 1 yemek kaşığı pilav 15 gr 22 kalori olup 10 yemek kaşığı 220 kalori yapar.


Yağsız Tüketilen Pirinç Pilavı Kaç Kalori?


Yağsız pişirilen 100 gr pirinç pilavında 147 kalori bulunur. Tüketim açısından yağsız pilavın tercih edilmesi daha az kalori alınmasını sağlar.

1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 Tabak Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Bebeklere Pirinç Unu Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Pirinç Unu Tarifi ve Malzemeleri

Risotto Pirinci Türleri ve Özellikleri

Risotto Pirinci Türleri ve Özellikleri

Sarı Pirinç Özellikleri

Sarı Pirinç Özellikleri

Baldo Pirinç Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Baldo Pirinç Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Haşlama Pirinç Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Haşlama Pirinç Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Çin Pirinci Faydaları Nelerdir?

Çin Pirinci Faydaları Nelerdir?

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Pirinç Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Pirinç Nerede Yetişir?

Pirinç Nerede Yetişir?

Pirinç Besin Değeri?

Pirinç Besin Değeri?

Pirinç Toniği İçin İhtiyaç Olan Malzemeler

Pirinç Toniği İçin İhtiyaç Olan Malzemeler

Pirinç Kalori Değeri

Pirinç Kalori Değeri

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Kaç Kalori?

Pirinç Alaşımı Özellikleri

Pirinç Alaşımı Özellikleri

Pirinç Faydaları Nelerdir?

Pirinç Faydaları Nelerdir?

Kahverengi Pirinç Faydaları Nelerdir?

Kahverengi Pirinç Faydaları Nelerdir?

Pirinç Nasıl Patlatılır Tarifi ve Malzemeleri

Pirinç Nasıl Patlatılır Tarifi ve Malzemeleri

Kahverengi Pirinç Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Kahverengi Pirinç Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Pirinç Tarlası Türleri ve Özellikleri

Pirinç Tarlası Türleri ve Özellikleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6