Basmati pirinci hakkında öğrendiklerim oldukça ilginç. 100 gram pişirilmiş basmati pirincinin 130 kalori içermesi, diğer pirinç çeşitleriyle karşılaştırıldığında oldukça makul görünüyor. Ancak, çiğ basmati pirincinin 365 kalori olması beni düşündürdü. Pişirilme şekli ve eklenen malzemelerin kalori değerini nasıl etkilediğini merak ettim. Özellikle diyabet hastaları için düşük glisemik indeksinin sağladığı avantajlar önemli gibi. Basmati pirincinin sağlıklı bir diyetin parçası olabileceği düşüncesi beni de etkiledi. Sizce, pişirme yönteminin kalori içeriği üzerindeki etkisi gerçekten bu kadar belirleyici mi?
Basmati pirinci hakkında öğrendiklerim oldukça ilginç. 100 gram pişirilmiş basmati pirincinin 130 kalori içermesi, diğer pirinç çeşitleriyle karşılaştırıldığında oldukça makul görünüyor. Ancak, çiğ basmati pirincinin 365 kalori olması beni düşündürdü. Pişirilme şekli ve eklenen malzemelerin kalori değerini nasıl etkilediğini merak ettim. Özellikle diyabet hastaları için düşük glisemik indeksinin sağladığı avantajlar önemli gibi. Basmati pirincinin sağlıklı bir diyetin parçası olabileceği düşüncesi beni de etkiledi. Sizce, pişirme yönteminin kalori içeriği üzerindeki etkisi gerçekten bu kadar belirleyici mi?
Cevap yaz